Comment faire pour bouger plus : tout ce que vous devez savoir (Tout ce que vous devez savoir pour bouger plus) Stéphane Henue

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Kindle Edition

29 pages


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Comment faire pour bouger plus : tout ce que vous devez savoir (Tout ce que vous devez savoir pour bouger plus)  by  Stéphane Henue

Comment faire pour bouger plus : tout ce que vous devez savoir (Tout ce que vous devez savoir pour bouger plus) by Stéphane Henue
| Kindle Edition | PDF, EPUB, FB2, DjVu, AUDIO, mp3, RTF | 29 pages | ISBN: | 6.58 Mb

Allez-vous patienter encore plus longtemps pour reprendre une activité physique par semaine ? Voulez-vous être plus en forme ? Voulez-vous faire beaucoup plus dactivité physique par semaine? ...Mis à jour du livre : 24 mai 2013VousMore Allez-vous patienter encore plus longtemps pour reprendre une activité physique par semaine ? Voulez-vous être plus en forme ? Voulez-vous faire beaucoup plus dactivité physique par semaine ?

...Mis à jour du livre : 24 mai 2013Vous trouverez les réponses dans ce guide pratique. Il sera facile à lire et à mettre en pratique, amusant et convivial pour vous (et aussi pour la famille, amis...) :Partie 1 : Mise en routePartie 2 : Faire de lactivité physique une partie de votre viePartie 3 : Continuité, changement de vitessePartie 4 : Comment se motiver ou rester motiverPartie 5 : Comment être actif pour la vie ( tableaux de suivi )Il vous aidera à vous remuer plus en suivant les conseils et des tas dastuces faciles à mettre en place.

Il s’adresse particulièrement aux adultes professionnellement actifs (ou non) qui ont ou pas une famille à gérer, aux personnes de troisième âge, aux retraités, aux sportifs souhaitant faire un peu ou plus d’activité physique à leur rythme. Et aussi à certaines personnes qui souhaitent conserver leur ligne.Ce livre pratique vous servira tout au long de votre vie. Il vous apportera bien-être, forme, vitalité et vous économiserez de largent.Et vous, avez-vous déjà trouvé votre rythme ?



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